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LA MAGIE DU MATIN livre audio

15.90 

Description du produit

Disponible uniquement en téléchargement.

RÉVOLUTIONNEZ VOTRE VIE EN VOUS LEVANT SIMPLEMENT UNE HEURE PLUS TÔT

Faites-vous partie de ceux qui se disent :
« Je n’ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d’une 25ème heure ?

Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d’une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d’apprendre à méditer, se cultiver… C’est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile »

Dans ce livre :
Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude et
amorcer les journées d’un meilleur pied.
Les matins sous différents aspects (mythologique, psychologique, conseils pratiques), retour vers d’autres civilisations ainsi que leurs relations avec le sommeil et le matin.
Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans…
Des témoignages (Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewick etc) interviews, astuces, outils et test, tout au long du récit renforcent et illustrent bien les propos de l’auteure.

L’AUTEUR :
Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités. Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d’un vrai temps pour elle.

Texte intégral. Durée : 5 heures  40 minutes environ
Interprété par Stephanie CASIGNARD, Frédéric FOURNIER

Soutenu par La Région Grande Aquitaine.
© LEDUC.EDITIONS et (P) 2016 SonoBooK pour la présente édition

Information complémentaire

Durée

5 heures 40 minutes

Interprété par

Stephanie CASIGNARD et Frédéric FOURNIER

Référence Sonobook

LMM-116

Date de parution

novembre 2016

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